Salud, servicios sociales e igualdad
Curso de Salud mental digital en el trabajo
Presentación
Vivimos en un entorno digital, disponemos de dispositivos digitales que integran información laboral y personal; todo ello crea nuestra identidad digital. ¿Disponemos de una estrategia que ayude a la vivencia positiva entre la vida personal, laboral y digital? Realizando este curso conseguiremos estar más seguros y confiados, pues descubriremos nuestra razón de ser digital y cómo esta nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos en distintos ámbitos de nuestra vida.
Unidades
Programa detallado- Unidad 1 Salud mental en entornos digitales
- Unidad 2 Carga mental digital
- Unidad 3 Identidad digital
- Unidad 4 Trabajo en remoto
- Unidad 5 Trabajo y vida personal
- Unidad 6 Empresa: acceso a recursos de salud mental
- Unidad 7 Estrategias para mantener un equilibrio saludable
- Unidad 8 Priorizar
- Unidad 9 Competencias digitales
- Unidad 10 Gestión del tiempo de interacción digital
- Unidad 11 Relaciones saludables
- Unidad 12 Encuentra tu IKIGAI